Aminokwasy to materiał budulcowy białek będących podstawowymi składnikami tkanek ludzkiego organizmu. W warunkach naturalnych istnieje aż trzysta rodzajów aminokwasów, natomiast dwadzieścia dwa z nich wchodzą w skład organizmów istot żywych.
Jak dzieli się aminokwasy?
Aminokwasy dzieli się na dwie podstawowe grupy. Pierwszą z nich stanowią aminokwasy egzogenne, to znaczy takie, które zostają dostarczone do organizmu wraz z pożywieniem. Druga natomiast to aminokwasy endogenne, będące produkowanymi przez organizm ludzki samodzielnie.
Jaka jest rola poszczególnych aminokwasów?
Selenocysteina, Pyrrolyzina, ich funkcja nie jest dokładnie znana.
L-Metionina, bierze udział w wielu procesach w organizmie, potrzebna jest do syntezy
białek, a także hormonów.
L-Karnityna, odpowiedzialna za spalanie kwasów tłuszczowych oraz za transport i przetwarzanie glukozy.
L-Lizyna, odgrywająca niemałą rolę w budowie struktury skóry, wchodząca w skład hormonów, przeciwciał i enzymów.
L-Treonina, zapobiega utracie wagi i złemu samopoczuciu, a także pogorszeniu odporności.
L-Histydyna, odpowiada za prawidłowy przebieg utleniania komórek, a także układu odporności.
L-Cysteina, odpowiada za syntezę tauryny, a także pomaga w zachowaniu dobrego stanu mięśni, włosów i paznokci.
L-Arginina, ma udział w prawidłowym funkcjonowaniu układu odporności.
L-Izoleucyna, L-Leucyna, L-Walina, odpowiadające za prawidłową pracę i budowę mięśni. Aminokwasy te mają udział w zachowaniu równowagi związanej z masą mięśniową, a odłożonym w organizmie tłuszczem.
L-Tryptofan, będący elementem budulcowym mięśni.
L-Tyrozyna, L-Fenyloalanina, mają niemały dział w syntezie neuroprzekaźników
L-Seryna, ma udział przy trawieniu białek.
L-Prolina, zapobiega problemom ze stawami, a także ogólnej kondycji.
L-Alanina, odpowiada za regulację poziomu cukru we krwi.
L-Glycina, jest elementem niemal wszystkich białek, jest budulcem kości, skóry, ścięgien i zębów.
L-Asparagina, kwas asparaginowy, mają działanie moczopędne oraz oczyszczają krew.
L- Glutamina, kwas glutaminowy, bierze udział w gospodarce energetycznej organizmu.